Artischocke zur Gewichtsreduktion Hühnchenrezepte

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Das wohl bekannteste und gleichzeitig simpelste Rezept für die Zubereitung von Artischocken ist wohl dieses: Die Artischocke wird gekocht und nach und nach die fleischigen Bätter abgezogen und in eine aromatische Vinaigrette getunkt, auch Artischocke zur Gewichtsreduktion Hühnchenrezepte dienen als Marinade. Diese Art der Zubereitung fällt unter die Kategorie Vorspeise - und zwar schnell.

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Artischocken trocken tupfen und klein schneiden. Pellkartoffel schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln.

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Kräuter abspülen, putzen, trocken schleudern und grob hacken. Eier, Frischkäse und Salz verrühren.

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Vorbereitetes Gemüse und die Kräuter unterrühren. Eine rechteckige Auflaufform Inhalt ,2 l mit Backpapier auslegen, die Tortilla-Masse in die Form füllen und glatt streichen. Zucchini längs in feine Scheiben schneiden oder hobeln und mit Olivenöl, Chiliflocken und Salz vermengen.

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Zucchini auf der Tortilla-Masse verteilen. Tortilla Minuten auf der mittleren Schiene des Backofens backen.

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